Améliorer sa communication - 21H
Formation créée le 28/02/2025. Dernière mise à jour le 08/04/2025.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Développez une communication claire, impactante et adaptée à chaque situation pour mieux convaincre, collaborer et éviter les malentendus.
Objectifs de la formation
- Renforcer son potentiel personnel
- Comprendre et pratiquer les mécanismes de l'estime de soi
- Appréhender sa différence et en tirer une force
- Augmenter sa confiance en soi
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Toute personne souhaitant développer sa confiance en soi et son aisance relationnelle
Prérequis
- Aucun
Contenu de la formation
-
S’approprier les mécanismes de l’estime de soi
- Définir estime de soi et confiance en soi,
- Faire le point pour soi-même.
-
Renforcer ses bases personnelles d’estime de soi
- S’impliquer dans la relation à soi-même,
- Développer une position juste par rapport aux autres,
- Renforcer son sentiment de sécurité intérieure.
- Exercices de mise en pratique.
-
Muscler sa confiance en soi
- Muscler son attitude pour acquérir davantage de confiance,
- Reconnaître ses propres qualités et celles des autres.
-
Connaître sa propre photographie assertive
- Se connaître avec l’autodiagnostic,
- Définir l’assertivité ou affirmation de soi,
- Sortir des comportements limitants,
- Les « jeux » relationnels : Sauveur / Victime / Persécuteur.
- Faire son auto-diagnostique.
-
Se servir de son ressenti
- Comprendre le mécanisme émotionnel et son intérêt vital,
- Accepter ses émotions,
- Communiquer en utilisant ses émotions,
- Surmonter son émotivité.
- Activité à distance : Exercices sur la maîtrise de ses émotions.
Équipe pédagogique
L'équipe pédagogique est composée de formateurs expérimentés dans leur domaine d'intervention.
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Signature d'une feuille d'émargement par demi-journée
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Quiz en salle
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Qualité et satisfaction
A définir
Lieu
Salle de Conflans
5 rue de Conflans 94220 Charenton-le-Pont
Capacité d'accueil
Entre 1 et 8 apprenants
Délai d'accès
2 semaines
Accessibilité
SC-3M est entouré d’un réseau de partenaires pour accueillir au mieux les personnes en situation de handicap. N'hésitez pas à nous contacter afin d'adapter au mieux votre projet de formation.